terça-feira, 28 de agosto de 2012

Diario do Regiminho

Continuando o post de ontem, onde eu falei que tinha algumas novidades, uma delas é que me matriculei na academia e iniciei a malhação no dia 14/08. Tenho me monitorado para ir no minimo 4x por semana, e tiro um dia para resolver alguma coisa, ou pra almoçar com alguma amiga. Estou num pique impressionante, e também gostei muito da academia, a instrutora é ótima e também gostei bastante do treino que ela montou.

Na avaliação fisica, a pesagem mostrou que eu havia perdido 2 kg desde a minha última pesagem, assim, preciso perder 3 kg (pelo menos... 4 pra ficar perfeito). Não me pesei mais desde então. Mas como a própria instrutora falou, no primeiro mês é bastante comum a retenção de liquidos, com isso, a sensação que estou `maior`principalmente nas coxas (meu ponto fraco) é grande. Com isso, vou dar uma esquecida no peso nesse primeiro mês e vou focar na alimentação.

Com relação a essa última, estou me cuidando bem. Evito frituras, doces e carnes gordurosas, sempre preferindo carne branca. Já tenho o costume de comer de 3 em 3 horas e nos lanches como uma fruta ou um iogurte light. A noite o negócio é mais complicado (lembram do Marido boicotador?), mas mesmo dando umas escorregadas, tento comer o minimo possível de bobagens.

E da minha lista de metas do regiminho, além da academia, ganhei uma balança de aniversário. Cantei minha irmã e ela me deu (só não me entregou ainda, mas já estou contando como presente dado... hehe). Tenho medo de virar a neurótica da balança, mas não vejo a hora de começar a controlar meu peso com a minha própria balança....

Então é isso... havendo mais alguma novidade `regimística` passo aqui pra contar.

Com relação às outras novidades, conto depois. Nada fantástico, só uns mimos para a casa.

Beijinhos loucos de vontade de se pesar,
Fer

3 comentários:

Van disse...

Força, amiga... força!!!
Beijossssss =)

Bruna Dalcin :: Comprando meu APÊ! disse...

Oiiiieee!

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Bjos e boa sorte!!!
Bruna Dalcin

Vivi disse...

Oi,
sei la o que q eu tava fuçando na internet q cheguei até aqui.. isso na sexta .. final de semana nao uso internet pq já to enjoada.. mas hj terminei de ler tuudiinhooo .. comecei na sexta a tarde .. e achei tão legal q foi a primeira coisa q fiz hj .. terminar de ler tudo ..
MUUUIIIITOOO legal ..
mas parece q vc esta sumida né .. uma pena .. mas espero q esteja tudo bem :)

bj, vivi