Eu!!!

Esse ano de 2015, estava pensando eu esses dias, foi um ano dedicado a MIM.

- Comecei a academia em agosto/2014, e não parei mais! Mudei de academia em julho/15 e passei a malhar na hora do almoço, o que faz eu ser bem mais assídua!

- Iniciei um acompanhamento nutricional. Passei a me alimentar melhor, e com isso já perdi 5 kg de PESO (ganhei massa magra e perdi gordura), mas isso tudo merece um diário de regiminho bem especifico!

- Iniciei um tratamento dermatológico bem rigoroso, pois Marido fechou a fábrica e eu suspendi a pílula, com isso, passei a ter acne. Leia-se MUITA acne. Isso também merece um capítulo à parte.

Só com esses dois tópicos, já percebi uma mudança nos cuidados à minha pessoa. Passei a olhar mais para mim e a cuidar mais da saúde. Tenho uma hora só minha indo para a academia, passei a cuidar da qualidade do que ingiro, e precisei redobrar os cuidados com a pele.

- Destruí meu cabelo... rsrsrs.... Por conta de uma descoloração mal sucedida, meu cabelo está precisando de MUITO amor e carinho... Preciso desabafar sobre isso também!

- Realizei um grande sonho e comprei uma máquina de costura! Estou fazendo coisas lindas e preciso mostrar isso aqui também!

- Estou pensando em voltar a escrever aqui!

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Quero muito falar sobre cada um desses tópicos e de cada um dos tópicos listados nos dois últimos posts.

Pode ser?

Escreverei sobre.

Me acompanha?

Então aguarde!

Beijos felizes e cheios de auto-estima!

Fer

Alimentação e seus mistérios

Minha menininha já é praticamente uma mocinha.

Já senta, tem 2 dentinhos, já balbucia loucamente (babababa, papapapapa.... (papai acha que é Papai, mas juro que não tem nada a ver!), dança (se movimenta para frente e para traz, como se estivesse dançando um Rock), abre e fecha as mãozinhas quando quer algo ou alguém, rola, se apoia nas mãos querendo engatinhar e engatinha de ré.

Aprendeu recentemente a bater palminhas, e bate até fazendo barulhinho, principalmente quando está feliz (seu status geralmente é esse). Brinco que ela é o Bebe-motivado, de tanto que é alegre e sorridente essa menininha.

No entanto, a moça está dando trabalho para comer. Começou com muito custo a comer as frutinhas. Com uma certa paciência e persistência até vai! Agora a papinha salgada, essa não vai. Estou até ficando preocupada, pois, iniciamos as tentativas no começo de janeiro, e até agora, nada! Ela evita, tenta afastar a colher com as mãos, fecha a boca, e quando conseguimos colocar algo na boca dela, ela tem ânsia e chega até a vomitar.

Não sei mais o que tentar. Papinha mais liquida, mais pastosa, batida no liquidificador, passada na peneira, amassada com garfo, só batata, só cenoura.... NADA.

Alguém aí com alguma dica infalível?

No mais, continua linda e fofa como sempre.

O Dudu ama de paixão a irmã, ela idem. Brincam lindamente, até o irmão se empolgar por vezes e precisar de um adulto intervir com as brincadeiras de moleque, mas é nítido que não há maldade. Ele está cada vez mais rapazinho e cheio de tiradas hilárias.

A mamãe está ótima. Obrigada! Já voltei para a academia, e estou 1kg abaixo do peso de antes de engravidar. Faltam 2kg para meu peso-meta. Mas estou bem tranquila, nem dieta estou fazendo. E continuo amamentando, bem de leve, digamos assim. Dou peito de manhã e a noite, mas as vezes preciso complementar. Tem vezes que parece que não tem nada ali, ela começa a sugar e quando ela tem paciência, o leite desce depois de um tempo. Estou tranquila que quando ela perder o interesse ou secar o leite de vez, estou pronta para o desmame (acredito eu). Ao contrario do Dudu que largou de vez e mordia, ela já procura e mordeu poucas vezes. Estou sem pressa. Vou levando!

A barriga está quase normal. Tem uma leve flacidez, mas nada muito considerável. Estou feliz com meu corpo de mãe de 2. Acredito que mais uns meses de academia me devolvem o meu corpo de antes de ser mãe, e isso sem sombra de duvidas. Os peitos continuam muito parecidos com os de antes dos 2. Talvez um pouco maiores no momento, mas quando estão vazios, estão iguais. Obrigada genética!!!!

Sendo assim, não tenho do que reclamar, exceto pelo fato da alimentação da mocinha. Isso sim, está tenso! 

Assim que eu tiver novidades, volto com as atualizações.

Beijinhos com gosto de papinha, ou não,

Fer

Me sentindo uma bolota

11/10/12

No final de semana passada me senti péssima. Inchada, estufada e gorda. Não me sentia assim desde o final da gravidez do Dudu. Nessa semana, coloquei como meta controlar (ainda mais) a minha alimentação, tomar um chá diurético (Cavalinha e Espinheira Santa) e pegar pesado na academia.

Dito e feito: minha instrutora mudou minha serie e peguei mais pesado. Comecei a tomar chás diuréticos e tive uma alimentação bem regrada. Resultado: perdi 4,5kg. No final de semana estava me sentindo muito mais leve, literalmente!

Beijinhos tipo bola de sabão (uma bola, mas leve.. rs),

Fer

Voltando à academia!

No dia 13/08, me matriculei na academia. No dia 14 fiz a primeira aula (gravidez exige peso baixo), na anterior marquei bobeira com o peso, e até hoje só consegui chegar ao meu peso ideal uma vez.... e logo voltei aos 60 (meu peso ótimo é 57).

No dia 17, veio a monstra. No mesmo dia iniciei com ácido fólico.

No primeiro mês, iremos nos cuidar. Pelo menos um ciclo sem pílula para depois iniciar os treinos. Se der certo em outubro ou novembro, ótimo. Acredito na tabela chinesa, e esses meses a previsão é para ser menina. Dezembro e janeiro, menino. Depois voltamos a tentar em fevereiro. Março, menino. A partir de abril, até novembro, menina. Então temos um longo prazo para tentar.

Enquanto isso, sigo firme na dieta e na academia. Comecei dieta na semana passada, e já se foram 3 quilos. Os primeiros 3 geralmente vão embora fácil. Os próximos 3 são mais difíceis. Tomara que eu consiga eliminá-los antes de engravidar.

Hoje (20/08), 4° dia do ciclo, iniciei a medição te temperatura basal. 36,2.

Preciso marcar consulta com a dermatologista. Minha pele fica um lixo sem a pílula!

Beijinhos com pele adolescente!

Fer